Hacer varias cosas a la vez no me está dando buenos resultados.
No es sorprendente que la multitarea no funcione para usted. En realidad, la multitarea es un mito. En el mejor de los casos, las investigaciones muestran que su mente sólo puede cambiar rápidamente entre tareas. En lugar de tratar de hacer dos cosas a la vez, busque maneras de mantener la concentración en la tarea […]
Conceptos básicos para dejar de fumar
El tabaco mata. Las personas que fuman o consumen otras formas de tabaco tienen más probabilidades de enfermarse y morir antes que los que no consumen tabaco. Si fuma, quizás se preocupe cómo está afectando su salud. Probablemente también se preocupe sobre qué difícil pueda ser dejar de fumar. La nicotina es muy adictiva, y […]
La carga de responsabilidades laborales, los compromisos familiares y la vida en general.
El estrés puede ser abrumador si no es cuidadoso y plenamente consciente. Aquí encontrará tres consejos que pueden ser útiles. Haga una lista para priorizar lo que es importante.En general, la mayoría de las personas solo puede enfrentar un cierto número de desafíos por día. Organice su lista por orden de prioridad para completar sus […]
Conceptos básicos sobre el estrés
El estrés es una reacción psicológica y física normal a las exigencias de la vida. Un poco de estrés puede ser bueno, ya que le motiva a desempeñarse bien. Pero los múltiples desafíos diarios, como estar atascado en el tráfico, cumplir con fechas límites, y otros, pueden ir más allá de su capacidad para enfrentarlos […]
