El tabaco mata. Las personas que fuman o consumen otras formas de tabaco tienen más probabilidades de enfermarse y morir antes que los que no consumen tabaco.
Si fuma, quizás se preocupe cómo está afectando su salud. Probablemente también se preocupe sobre qué difícil pueda ser dejar de fumar. La nicotina es muy adictiva, y dejar de fumar, especialmente sin ayuda, puede ser difícil. En realidad, la mayoría de la gente no tiene éxito la primera vez que lo intenta. Quizás sea necesario intentarlo más de una vez, pero es posible dejar de fumar.
De el primer paso: Decidiendo dejar de fumar. Fije una fecha para dejar el tabaco. Luego aproveche los múltiples recursos que existen para ayudarse a dejar de fumar con éxito.
